Good night, my love!

Deine Abendroutine für deine Glücksbasis

Was können wir in diesen Zeiten mehr gebrauchen als innere Balance, Stärke und Zuversicht? ✨
Ich helfe dir deine Gedanken zu fokussieren und zur Ruhe kommen zu lassen. Mit beruhigenden Bewegungen, Atemübung, Meditation & einer Tagesreflexion kommst du mehr in dein Gleichgewicht & stabilisierst deine Glücksbasis. Gehe mit einem wohlig warmen Gefühl ins Bett!
Donnerstags von 21:00 – 21:45 Uhr. Teilnahme per Zoom (online). Wenn du nicht teilnehmen kannst kannst du dir die Aufzeichnung in der Folgewoche sooft du möchtest anschauen.

Bei Fragen, melde dich jederzeit! Ich freu mich auf dich! ♡

Gönn dir deine Wohlfühlmomente!

Dein Wohlfühlabend

Gestalte dir deine Abendroutine wie du möchtest. Der Kurs findet Donnerstag um 21:00 Uhr statt. Du bist aber maximal flexibel, weil du eine Aufzeichnung erhälst. Teste aus was dir gut tut und wie du deine Glücksbasis individuell für dich aufbauen kannst!

Was beinhaltet der Kurs?

• 45 Min Abendroutine (Dienstags, 21:00 Uhr -21:45 Uhr, per Zoom
• Workbook das dich die ganze Woche begleitet: Tages- und Wochenreflexion für dich
• Yoga Aufzeichnung, die dir 1 Woche zur Verfügung steht.

Wann ist das „Good night, my love “ genau richtig für dich?

Es gibt verschiedene Gründe, warum „Good night, my love“ passend für dich ist. Du wirst dabei unterstützt aufmerksamer mit dir selbst zu sein und auf dich und deine Bedürfnisse zu achten! Spüre was es mit dir macht! Ich freu schon auf dich. ♡

Hier ein paar Beispiele, wobei das Programm dich unterstützt:

Kennst du das auch?

• Dein Nacken ist verspannt?
• Du hast Rückenschmerzen?
• Du fühlst dich schlapp nach dem Tag?
• Deine Gedanken kreisen und du kannst nicht einschlafen? Dir geht einfach zu viel im Kopf herum?
• Du hast das Gefühl der Tag rennt an dir vorbei und du bist gar nicht zur Ruhe gekommen? Ein Tagespunkt nach dem anderen wird erledigt und man selbst kommt einfach zu kurz?

Dann ist Good night, my love genau das Richtige für dich!

Dein Körper wird gedehnt und dein Geist kommt zur Ruhe. Du kannst völlig abschalten. Zudem richtest du mit der Tagesreflektion den Fokus auf den Tag der hinter dir liegt und auf deine positiven Erlebnisse – dein Mindset wird trainiert. Du schöpfst Kraft, deine Gedanken werden ruhiger und du hast einen positiven Abendausklang – inkl. Schlussentspannung, die dich in völlige Entspannung versetzt.

Suchst du etwas für dich, das deinen Körper und deine Gedanken in Einklang bringt? Dann ist „Good night, my love“ genau das Richtige für dich. ♡

Dein Workbook

Auch nach der Stunde kannst du dir mit Hilfe meines Workbooks Zeit für dich und für deine Fokusthemen nehmen. Du hast einen Begleiter für deine Tages- und Wochenreflexion. Bei Fragen, stehe ich dir auch mit Rat und Tat zur Seite.

Außerdem gibt es eine WhatsApp Gruppe für den gemeinsamen Austausch. Yoga, Reflektion und eine angenehme Frauenrunde. Was gibt es besseres an einem Dienstag Abend? Außer die neuen Sex and the City Folgen vielleicht. 😉